Das Betriebliche Gesundheitsmanagement gewinnt zunehmend an Bedeutung in der modernen Arbeitswelt. Es ist mittlerweile unbestritten, dass gesunde und motivierte Mitarbeiter einen erheblichen Vorteil für Unternehmen darstellen....
Wenn die Tage kürzer werden und die Sonne sich seltener zeigt, kann unsere innere Uhr aus dem Gleichgewicht geraten. Dies führt rasch zur Wintermüdigkeit, einem Phänomen, mit dem ein Großteil der Menschen während der kalten Jahreszeit zu kämpfen hat....
Wasser in den Beinen ist unangenehm und schmerzhaft. Für eine schnelle Abhilfe sorgen Hausmittel, die Wassereinlagerungen bekämpfen. Von Apfelessig bis Koriandersamen – mit diesen Hausmitteln und Tipps werden Sie Wasser in den Beinen los!...
Wenn die Wohnung auch nachts nicht abkühlt und einen schon das Nichtstun erschöpft, weiß man: Der Hochsommer ist da. Mit dem Juli steht der Hochsommermonat schlechthin vor der Tür. In einigen Bundesländern haben bereits die Sommerferien begonnen und es stehen...
Höhenverstellbare Tische am Arbeitsplatz werden für Arbeitnehmer, welche ihrer Tätigkeit hauptsächlich im Büro nachgehen, ein immer größer werdendes Thema. Die praktischen Tische fördern nämlich eine aufrechte Haltung, die Möglichkeit des Arbeitens im Stehen und verbessern somit die Rückenmuskulatur, was zu...
Unsere Immunabwehr ist Tag und Nacht im Einsatz, um uns vor Infektionen zu schützen. Gerade während der aktuellen Corona-Pandemie ist ein starkes Immunsystem, das Krankheitserreger abwehrt, von entscheidender Bedeutung für unsere Gesundheit. Im neuen MABH-Blog erfahren Sie, wie Sie Ihr...
Wer häufig Smartphones benutzt, leidet eher unter Verspannungen, schmerzenden Sehnen und einer gekrümmten Körperhaltung. Hinzu kommen die negativen Folgen für das psychische Wohlbefinden. Dem gilt es bewusst entgegenzusteuern, um ohne gesundheitliche Einbußen von der Verwendung der praktischen mobilen Endgeräte profitieren...
Viele Menschen arbeiten seit Monaten im Homeoffice. Meist ohne ergonomisch eingerichteten Arbeitsplatz, dafür mit falscher Körperhaltung und wenig Bewegung...
Schlecht einschlafen, nicht durchschlafen, schnarchen, mit kribbelnden Beinen auf und ab gehen, am Tage mehrfach wegknicken – Schlafstörungen zeichnen sich unterschiedlich aus und können durch zahlreiche Ursachen ausgelöst werden. ...
Wie kann der Arbeitsplatz ergonomisch eingerichtet werden? Wie sollten Pausen geplant werden? Welcher Lichteinfall ist ideal? Was muss bei der Kommunikation mit Kolleginnen, Kollegen und Vorgesetzten über die Distanz beachtet werden? Kurz und bündig gibt die Checkliste Antwort auf die...