Betriebliches Sehtraining

In der heutigen Arbeitswelt ist der Computer oft das wichtigste Arbeitsmittel. Die Digitalisierung hat unser Leben und Arbeiten revolutioniert, aber auch neue gesundheitliche Herausforderungen mit sich gebracht. Besonders betroffen sind die Augen: Langes Arbeiten vor dem Bildschirm führt bei vielen Arbeitnehmern zu Beschwerden wie Kopfschmerzen, trockenen oder brennenden Augen und sogar zu Konzentrationsproblemen. Diese Symptome sind nicht nur lästig, sondern beeinträchtigen langfristig auch die Produktivität und das Wohlbefinden.

Um diesen Herausforderungen effektiv zu begegnen, bietet die Medic Assistance Business Health GmbH ein betriebliches Sehtraining an. Dieses praxisorientierte Training ist als Bestandteil des Betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM) konzipiert und zielt darauf ab, die Augengesundheit der Mitarbeiter zu fördern und gleichzeitig ihre Arbeitsleistung zu steigern.

Warum ist Sehtraining so wichtig?

Die Augen sind einem ständigen Stress ausgesetzt, wenn wir viele Stunden täglich auf Bildschirme starren. Das sogenannte Computer Vision-Syndrom (CVS), auch als Bildschirmarbeitsplatz-Syndrom bekannt, betrifft immer mehr Menschen. Zu den typischen Symptomen zählen:

• Trockene und gereizte Augen
• Verschwommenes Sehen
• Kopfschmerzen
• Nackenschmerzen und muskuläre Verspannungen
• Müdigkeit und Konzentrationsprobleme

Diese Beschwerden entstehen oft, weil wir in der modernen Arbeitswelt beim Arbeiten vor dem Bildschirm weniger blinzeln und die Augenmuskulatur einseitig beanspruchen. Im Laufe eines Arbeitstages verstärken sich diese Symptome, was zu verminderter Leistungsfähigkeit und mehr Fehltagen führen kann.

Betriebliches Sehtraining als Lösung

Unser betriebliches Sehtraining setzt genau hier an. Es verfolgt einen vollumfänglichen Ansatz, der sowohl die körperliche als auch die mentale Gesundheit der Mitarbeiter stärkt. Durch gezielte Übungen und Verhaltensänderungen können Augenbeschwerden deutlich reduziert und die Sehkraft langfristig erhalten werden. Die Vorteile eines bietrieblichen Sehtrainings umfassen:

1. Verbesserung der Augengesundheit: Durch spezielle Augenübungen wird die Augenmuskulatur gestärkt und die Sehfähigkeit geschärft. Das Blinzeln wird bewusster, was trockene Augen verhindert.
2. Stressabbau: Ein ausgewogenes Sehtraining trägt auch zur allgemeinen Entspannung bei. Es reduziert mentalen Stress und hilft, die Augen zu entlasten, wodurch Kopfschmerzen und Verspannungen verringert werden.
3. Förderung der Konzentration: Wer klare, entspannte Augen hat, kann sich besser auf seine Aufgaben konzentrieren und bleibt auch über längere Zeit produktiver.
4. Langfristige Prävention: Regelmäßige Übungen fördern nicht nur die unmittelbare Augengesundheit, sondern wirken auch präventiv gegen langfristige Sehschäden, die durch chronische Überanstrengungen in der modernen Arbeitswelt entstehen können.

Integration in das Betriebliche Gesundheitsmanagement

Das von der Medic Assistance Business Health GmH angebotene betriebliche Sehtraining ist so gestaltet, dass es leicht in den Arbeitsalltag integriert werden kann. Es kann sowohl in Form von Workshops als auch durch regelmäßige Kurzübungen am Arbeitsplatz umgesetzt werden. Dabei werden die Mitarbeiter Schritt für Schritt an gesündere Sehgewohnheiten herangeführt. Vorteile für Ihr Unternehmen:

• Weniger Krankmeldungen und Ausfälle durch Augenbeschwerden
• Steigerung der Produktivität und Effizienz der Mitarbeiter
• Stärkere Mitarbeiterbindung und höhere Zufriedenheit
• Ein positives Image als Unternehmen, das in die Gesundheit seiner Belegschaft investiert

Gesteigerte Bildschirmnutzung

Die Corona-Pandemie hat zu einem enormen Anstieg der Bildschirmnutzung geführt, da viele Unternehmen ihre Arbeit ins Homeoffice verlagerten. Im Jahr 2023 boten 77 % der Betriebe mit mindestens 50 Beschäftigten die Möglichkeit, von zu Hause aus zu arbeiten, und 11,7 % der Mitarbeitenden haben sogar die Option, mehr als dreimal wöchentlich oder vollständig im Homeoffice tätig zu sein (Quelle: IAB-Forschungsbericht). Diese Veränderungen bringen eine höhere Arbeitszeit am Computer mit sich – häufig auch unter weniger optimalen Bedingungen in provisorischen Heimarbeitsplätzen. Ein guter Arbeitsplatz mit richtiger Ergonomie und gutem Licht ist essenziell, um die Augen nicht zusätzlich zu belasten. Die Methoden eines betrieblichen Sehtrainings können auch hier effektiv dabei helfen, die Augen zu entspannen und Bildschirmstress abzubauen. Sehtraining unterstützt nicht nur die Gesundheit der Augen, sondern kann auch helfen, Konzentrationsschwierigkeiten und Verspannungen zu reduzieren und die Leistungsfähigkeit zu fördern.

Einhaltung von Verordnungen

In der modernen Arbeitswelt verbringen immer mehr Menschen einen Großteil ihrer Arbeitszeit am Bildschirm. Um die Gesundheit der Mitarbeitenden dabei bestmöglich zu schützen, gibt es gesetzliche Regelungen für Bildschirmarbeitsplätze. Die zentrale Grundlage dafür bietet die Bildschirmarbeitsverordnung (BildscharbV), die als Ergänzung zur Arbeitsstättenverordnung (ArbStättV) konkrete Richtlinien für den richtigen Arbeitsplatz am Bildschirm vorgibt. Diese Regelungen bauen auf dem Arbeitsschutzgesetz auf und schreiben vor, dass Bildschirmarbeitsplätze so gestaltet sein müssen, dass die Gesundheit der Mitarbeitenden geschützt bleibt.

Die BildscharbV legt dabei fest, welche Anforderungen Bildschirmgeräte selbst, der Arbeitsplatz sowie die Arbeitsaufgaben erfüllen müssen, um eine gesunde Arbeitsumgebung sicherzustellen. Sie gilt für alle Unternehmen und Organisationen, in denen die Mitarbeitenden ihre Tätigkeiten regelmäßig und über längere Zeiträume am Bildschirm verrichten. Arbeitgeber sind verpflichtet, die Bedingungen an Bildschirmarbeitsplätzen regelmäßig zu überprüfen und dabei sicherzustellen, dass sie die gesundheitlichen und sicherheitstechnischen Anforderungen erfüllen. Dabei sieht § 3 der BildscharbV beispielsweise vor, dass bei der Gestaltung von Bildschirmarbeitsplätzen drei Aspekte im Vordergrund stehen:

1. Körperliche Belastungen: Die Arbeit am Bildschirm kann zu Verspannungen und Haltungsschäden führen, wenn der Arbeitsplatz nicht ergonomisch gestaltet ist. Arbeitgebende müssen deshalb sicherstellen, dass Bildschirme, Schreibtische, Stühle und Lichtverhältnisse so angeordnet sind, dass eine natürliche, angenehme Körperhaltung möglich ist.
2. Psychische Belastungen: Arbeitsanforderungen wie Multitasking, ständige Unterbrechungen und lange Arbeitszeiten können zu psychischen Belastungen führen. Die Verordnung betont deshalb, dass Arbeitsschritte klar strukturiert und Pausen sowie Arbeitsunterbrechungen ausreichend geplant werden sollen, um Stress und mentale Belastung zu reduzieren.
3. Gefährdung des Sehvermögens: Dauerhafte Arbeit vor dem Bildschirm kann die Augen stark beanspruchen und zu verschiedenen Symptomen führen. Die Bildschirmarbeitsverordnung regelt daher, dass die Bildschirmarbeit so gestaltet sein sollte, dass die Augenbelastung möglichst gering bleibt.

Zur Unterstützung bei der Umsetzung der Anforderungen bietet die Medic Assistance Business Health GmbH wertvolle Hilfestellung. Neben der Beratung zur Arbeitsplatzgestaltung für mehr Ergonomie können Arbeitgeber mit Medic Assistance auch auf ein betriebliches Sehtraining für ihre Mitarbeitenden zurückgreifen.

Betriebliches Sehtraining mit Medic Assistance

Angesichts der fortschreitenden Digitalisierung ist der Schutz der Augengesundheit wichtiger denn je. Das betriebliche Sehtraining der Medic Assistance Business Health GmbH bietet Unternehmen eine effektive Möglichkeit, die Gesundheit ihrer Mitarbeitenden zu fördern und gleichzeitig deren Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden zu steigern. Diese Maßnahme zahlt sich langfristig aus – sowohl für die Augengesundheit als auch für den Erfolg des Unternehmens. Zusätzlich unterstützt Medic Assistance mit Fachwissen und Beratung bei der Einhaltung von Arbeitsschutz- und Gesundheitsvorschriften, sodass Unternehmen den bestmöglichen Rahmen für die Sicherheit und Gesundheit ihrer Teams schaffen können.

Werfen Sie gerne einen Blick in unseren Flyer! Hier finden Sie eine kurze Zusammenfassung des Themas und erste Übungen, die Sie perfekt in Ihren Alltag integrieren können. Sollte das Thema für Sie und Ihr Unternehmen interessant sein, finden Sie außerdem unser Angebot an Kursen und Vorträgen für das betriebliche Sehtraining.

Falls Sie Interesse an der Durchführung von arbeitsmedizinischen Pflichtuntersuchungen für Ihre Beschäftigten haben, stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung. Die Medic Assistance Business Health GmbH ist Ihr kompetenter Ansprechpartner für sämtliche Belange des Arbeits- und Gesundheitsschutzes. Wir sind die ideale Wahl für Vorsorgeuntersuchungen und vereinbaren gerne einen Termin für Ihre persönliche Begutachtung. Sie können uns bequem über unser Kontaktformular oder telefonisch unter der angegebenen Telefonnummer erreichen. Wir freuen uns darauf, Sie persönlich kennenzulernen und Ihnen unsere Dienstleistungen anzubieten.